“다이어트는 의지의 문제가 아니다?” — 정신이 먼저 살아야 몸이 가벼워진다
“왜 살이 찌는 걸까?” 단순히 운동 부족이나 식욕 때문이 아니다. 내 정신이 깨어 있어야 몸도 반응한다. 이젠 바르게 ‘사는 법’부터 다시 배워야 한다.🧠 다이어트, 진짜 이유를 아시나요?대한민국은 지금 ‘다이어트 전쟁’ 중입니다. 각종 식단, 운동법, 약물, 수술까지 동원되지만 정작 살은 쉽게 빠지지 않습니다.왜일까요?정말 내가 게으르고, 의지가 약해서일까요?사실, 다이어트는 몸보다 ‘정신’에서 시작됩니다.정신이 살아있어야 몸도 따라 움직입니다.🔍 정신이 무너지면, 몸도 무너진다우리가 무언가를 ‘이루겠다’는 의지가 사라질 때, 정신은 느슨해지고 몸은 신호를 보냅니다.그 신호가 바로 비만, 무기력, 스트레스입니다.정신을 놔버리면 세포 하나하나가 반응하고, 몸은 점점 비대해집니다.❓ 우리는 지금 무엇..
2025. 7. 25.
🧠 얼굴에 새겨진 인생의 흔적, ‘칠성판’이라는 이름의 거울
한국인만이 알고 말하는 '칠성판'. 얼굴에 새겨진 당신의 삶과 고통, 기쁨의 흔적은 무엇을 말하고 있을까?얼굴은 왜 ‘칠성판’일까? 🤔"니 얼굴에 다 나와 있어." 이 말, 익숙하지 않으신가요?우리는 종종 누군가를 보며, 그 사람의 인생을 짐작하곤 합니다.바로 얼굴에서 느껴지는 기운 때문입니다.그리고 이 얼굴을 두고 우리 민족은 **‘칠성판’**이라 불러왔습니다.왜 하필 칠성판일까요?칠성판이란 말은 단순한 은유가 아닙니다.실제로 인체에서 가장 많은 정보가 노출되는 부위, 바로 얼굴입니다.눈, 코, 입은 물론, 피부의 색과 근육의 흐름, 주름, 표정의 습관까지—모두 우리의 삶을 고스란히 드러냅니다.그러니 ‘칠성판’이란 말은 과장이 아닙니다.이마, 눈썹, 눈, 코, 입, 뺨, 턱… 이 7곳을 통해 건강, ..
2025. 7. 23.