SMALL 습관형성1 "작심삼일, 왜 항상 무너질까? 진짜 이유는 따로 있다" 결심은 했는데 왜 늘 작심삼일일까? 실패의 원인은 의지 부족이 아니다. 노력 없는 결심은 절대 지속되지 않는다. “작심삼일”이란 표현, 너무 익숙하지 않나요?새해가 되면 계획을 세우고, 월요일이면 다이어트를 시작하고, 중요한 계기를 만나면 결심하곤 하죠.그런데 왜 우리의 결심은 늘 며칠을 못 가고 무너지는 걸까요? ❗ 작심삼일은 의지 부족의 문제가 아니다많은 사람들이 작심삼일이 반복되는 이유를 ‘의지박약’이라고 생각합니다.하지만 실은 결정을 너무 쉽게 해 버렸기 때문입니다.무언가를 보고, 듣고, 자극을 받아 “나도 해야겠다!”라고 생각만 했을 뿐, 그 일에 대해 충분히 준비하거나 고민해보지 않은 상태에서 결정을 내려버린 거죠.즉, 결심이 아니라 반응에 가까운 행동입니다. 💡 30%의 노력이 선행되어야.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 LIST
