SMALL 마음건강1 “왜 나만 힘들까?” — 남들 다 쉬워 보일 때 생기는 착각의 법칙 모두가 잘 나가 보이는 순간, 유독 나만 힘든 것처럼 느껴질 때가 있다. 그 감정은 어디서 시작되었을까? 비교와 착각의 메커니즘을 파헤쳐 본다.💬 나만 뒤처진 것 같을 때누군가의 SNS를 보면 늘 웃고, 성공하고, 여행 다니고, 돈도 잘 버는 것 같죠.반면 나는 같은 하루가 반복되고, 작은 일 하나도 벅차게 느껴집니다.“왜 나만 이렇게 힘들까?”이 감정은 단순한 우울이 아닙니다. 바로 비교에서 오는 ‘착각’이죠.우리는 언제부터 남과 나를 그렇게 달리 보기 시작했을까요?🔍 비교가 만들어낸 거울1️⃣ 타인의 삶은 ‘편집본’ 일뿐우리가 보는 타인의 모습은 대부분 포장된 모습입니다.SNS, 유튜브, 뉴스 속 사람들은 실패를 보여주지 않아요.당연히 나만 불완전해 보이죠.하지만 실상은 다릅니다.누구나 고요한 외.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 LIST
